Työvirkeyden ylläpitäminen ja miten pysyä tuottavana?
Meistä moni on aloittanut etätyöt, joka on voinut muuttaa perinteistä arkirutiinia. Etätöiden teko voi olla omalla tavallaan haastavaa, miten erotat työasiat kotioloista? Miten pidät työvirkeyden yllä? Kuinka pysyt tuottavana?
Meillä on sinulle vinkkejä, jotka voivat auttaa etätyön haltuunotossa!
Priorisoi tärkeät asiat
Työpäivän suunnittelu voi tuntua oudolta tai vaikealta, mutta se auttaa sinua huomattavasti. Ilman sitä saatat laiskistua töiden suhteen ja työstressi saattaa nousta. Katso kalenterisi aamulla ja tee suunnitelma päivän aikana suoritettavista työtehtävistä – Aikataulutus on tärkeä osa etätöitä.
Suunnittele päiväsi rakenne, se auttaa sinua suorittamaan vaaditut työtehtävät. Se myös helpottaa stressiä, kun tiedät milloin teet töitä ja minkä verran.
Aseta itsellesi aikataulu työtehtäviin; milloin saan työtehtävän valmiiksi? Kirjoita aikataulut ylös, jotta näet tulevan viikkosi konkreettisesti. Näin estät työtehtävien viivästymisen.
Pidä taukoja, se on hyvin tärkeää hyvinvoinnillesi. Voit suunnitella, missä kohti päivää pidät taukoja ja miten pitkään ne kestävät. Pyri pitämään tauot pois työasioiden luota, jotta saat oikeasti levättyä. Muista pitää myös lounastauko, kotonakin.
Sopiva työympäristö
Tee itsellesi työpiste, jossa tunnet itsesi motivoituneeksi ja mukavaksi. Voit myös vaihteluna tehdä töitä eri paikoissa, onko se sitten työpöydän ääressä vai terassilla? Mieti etätyön hyötyjä tältä kantilta – Saatat innostua töistä aivan eri lailla kuin aiemmin!
Muista pitää työajastasi kiinni. Vaikka löydät mukavan työpisteen, jossa työskentely luistaa, on osattava myös lopettaa töiden teko. Ole armollinen itsellesi.
Huolehdi itsestäsi
Hyvinvoinnista huolehtiminen on tärkeää meille kaikille. Pyri nukkumaan riittävästi, ulkoile ja syö hyvin, jotta työvirkeytesi säilyisi optimaalisena kotioloista huolimatta. Kuuntele itseäsi, milloin on aika levähtää? Pienilläkin asioilla voi olla iso vaikutus.
